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Deutsch: Phytotherapie - klassische Kräuterheilkunde English: Phytotherapy - traditional herbalism Française: La phytothérapie traditionelle Español: Fitoterapia - Medicina herbal tradicional

 

Deutsch: Phytotherapie - klassische Kräuterheilkunde Phytotherapie - klassische Kräuterheilkunde

Kräuterheilkunde, klassisch oder Phytotherapie

Die auf Pflanzen und Kräutern basierende Heilkunst ist schon sehr alt (ca. 350 v Chr.) und wurde von den Mönchen perfektioniert und ausgebreitet. Die Kräuterheilkunde ist begründet in der Mannigfaltigkeit der pflanzlichen Inhaltsstoffe und ihrer differenzierten Wirkung auf den Organismus. Aus ihr entwickelte sich dann die Phytochemie, die eine der wesentlichen Wurzeln der pharmakologischen Phytotherapie ist. Die üblichen Zubereitungen aus Heilkräutern und Heilpflanzen sind Tinkturen, Salben, Kräuteröle und Teemischungen. Viele ganzheitliche Therapeuten wenden noch heute eine ganze Reihe von Mischungen und Wirkstoffen an. Spezialisierte Apotheken können die Zubereitung, die nicht ganz unproblematisch ist, übernehmen. Diese achten auch auf die Reinheit der Inhaltsstoffe, so dass keine Verunreinigungen durch Pilze, Bakterien oder Parasiten vorliegen. Der jeweilige Therapeut verschreibt die Mischung und bestimmt die Zusammensetzung.

Tinkturen: sind Kräuteransätze mit trinkbarem Alkohol oder dem ungenießbaren Isopropylalkohol (für äußere Anwendung). Der Alkoholgehalt sollte 40-70 % betragen. Auf 1 Liter Alkohol kommen ca. 500 g frische, geschnittene Kräuter / Wurzeln. Handelt es sich um getrocknete Pflanzenteile, dann ca. 150 g.?Den Ansatz lässt man drei Wochen lang unter täglichem Umrühren in einem Einweckglas oder Keramiktopf stehen. Danach wird er abgegossen und abgepresst. Solche alkoholischen Ansätze sind mindestens 5 Jahre haltbar. Eine Tinktur für die innerliche Anwendung wäre z. B. Baldrian in Tropfenform. Für die äußere Anwendung als Umschlag oder Einreibung werden häufig Ansätze mit Beinwell, Arnika oder Spitzwegerich gebraucht.

Salben : Um eine Salbe herzustellen, braucht man eine Salbengrundlage, z.B. Vaseline, Eutersalbe oder Honig gemischt mit Wachs und dem Zweck entsprechende Kräuter (für Salben nimmt man gewöhnlich getrocknete), z.B.: ?• bei Haut-, Venen-, Hämorrhoidalleiden — Ringelblumen?• bei Schmerzen aller Art, Rheuma, Arthrose — Beinwellwurzeln?Auf 1 kg Salbengrundlage kommen 100 g Blätter, Blüten oder Kraut. Bei Wurzeln oder Rinde nimmt man 200 - 250 g. Das Fett wird mit den Kräutern erhitzt, dann lässt man es über Nacht abkühlen. Am nächsten Tag muss man es noch einmal stark erhitzen und heiß durch ein vorher mit heißem Wasser erwärmtes großes Küchensieb geben. Die Kräuter / Wurzeln werden durch das Sieb zurückgehalten und sie haben nun eine wunderschöne selbstgemachte Salbe.

Kräuteröle: Man benötigt ein gutes Öl und die entsprechenden Heilkräuter zum Extrahieren.?Als Öl zum Ansetzen eignen sich z.B.: Olivenöl, Rizinusöl, Jojobaöl, Sonnenblumenöl oder Distelöl. In Apotheken wird hauptsächlich Olivenöl verwendet. Dem Zweck entsprechend sucht man sich die passenden Kräuter, Wurzeln oder Rinden aus. Genau wie bei den Tinkturen nimmt man auf 1 l Öl ca. 100 g Blüten / Blätter oder 200- 250 g Wurzeln / Rinde. Es sollten aber immer getrocknete Pflanzenteile sein, weil sonst das Öl schnell ranzig werden kann. Nach 3 Wochen unter täglichem Umrühren gießt man ab; der Rückstand wird mit einem Tuch abgepresst. Das Kräuteröl eignet sich für Umschläge oder Einreibungen bei sehr trockner, empfindlicher Haut oder auch zum Massieren bei Verspannungen, Schmerzen in den Gelenken, Rheuma und Arthrose. Wenn das Öl zu fettig ist, kann man es mit Alkohol mischen z.B. 1/3 Alkohol und 2/3 Kräuteröl. Wegen der Haltbarkeit sollte man Öle wie auch Salben kühl lagern.

Teemischungen zur Herstellung einer Infusion (Aufguss). Bei der Herstellung von Kräutertees schaut man sich zuerst im Indikationsverzeichnis an, welche Kräuter wirksam sind. Von der Vielzahl der angegebenen Kräuter lässt man sich 5 - 6 etwa zu gleichen Teilen mischen. Nur bei besonders bitter oder scharf schmeckenden Pflanzen wie Wermut, Beifuß, Kalmus oder Enzian nimmt man höchstens halb so viel wie von den anderen Bestandteilen.?Die normale Dosierung lautet:?1 gehäufter Teelöffel auf 1 große Tasse (1/4 I) kochendes Wasser, 15 - 20 Minuten ziehen lassen, 3 x täglich 1 Tasse zum Essen trinken. Handelt es sich nur um Blüten oder Blätter, reichen 3 - 5 Minuten. Sind es hauptsächlich Wurzeln oder Rinde, lässt man 20 - 30 Minuten ziehen (Samen, z.B. Fenchel, Kümmel, Koriander oder Baldrian, sollten mit Mörser und Pistil angestoßen werden, damit die Wirkstoffe auch gut in die Teeflüssigkeit gelangen können). Heute hat die Phytotherapie wieder mehr Zulauf. Die Therapie mit Heilpflanzen - egal ob z.B. mit Frischpflanze, Volldroge oder isolierter Reinsubstanz - kommt für alle Gebiete der Heilkunde in Frage. Weit verbreitet, aber dennoch falsch, ist die Ansicht, dass es bei den Heilpflanzen keine unerwünschten Nebenwirkungen gibt.

Es ist dringend von einem unsachgemäßen Gebrauch der Heilpflanzen zu warnen!

 

English: Phytotherapy - traditional herbalism Phytotherapy - traditional herbalism

Herbalism, traditional or phytotherapy

This method, based on plants and herbs, is very old (ca. 350 B.C.) and was developed and taught by monks. It is based on the versatility of plant extracts and ingredients and on the varying effects on the organism. Phytochemistry developed out of herbalism, which is one of the main roots of pharmacological phytotherapy. The usual mixtures of herbs and plants are tinctures, ointments, herbal oils and teas. Many general therapists still use a variety of mixtures and ingredients. Specialized pharmacies may also prepare the mixtures, which is not an easy process. They pay attention to the purity of the ingredients so that they avoid contamination with funghi, bacteria or parasites. The treating therapist prescribes the mixture and determines its contents.

Tinctures: Tinctures are herbal mixtures with drinkable alcohol or non-drinkable alcohol like isopropyl alcohol (for external use). The alcohol concentration is between 40 and 70%. For 1 liter of alcohol, about 500 g of freshly cut herbs or roots are used. If dried plant ingredients are used, about 150 g are used. The mixture is left in a glass jar or ceramic pot for 3 weeks, being stirred daily. Afterwards it is drained and pressed. This kind of alcohol tincture usually does not expire for 5 years. A tincture for internal use is, for instance, liquid valerian; for external use (wraps or to rub in), mixtures of comfrey or arnica.

Ointments: In order to prepare an ointment, a base is needed, e.g. vaseline or honey mixed with wax, and the required herbs (usually dried for ointments), ie.: - for skin and vein problems or hemorrhoids: marigold roots - for any kind of pain, rheumatism, arthrosis: comfrey roots For 1 kg of ointment base, 100 g of leaves, blossoms or herbs are added. Between 200-250g of roots or bark are added. The fatty parts are heated up together with the herbs, and the mixture is cooled down during the night. The next day it is heated up again and drained with a well-heated, big drainer. The herbs or roots are left in the drainer and there is a nice, home-made ointment.

Herbal oils: A good oil is needed, as well as the required herbs to mix in. Good oil means olive oil, castor oil, jojoba oil, sunflower oil or thistle oil. Pharmacies usually use olive oil. Depending on the purpose, the right herbs, roots or bark are selected. Exactly as was done for the tinctures, 100 g leaves or blossoms or 200 to 250 g of roots or bark is used for 1 l of oil. However, only dried plant extracts should be used, or else the oil tends to become rancid. After 3 weeks of daily stirring, it is drained. The leftovers are dried with a towel. The herbal oil is ideally suited for wraps or massages of very dry, sensitive skin, or for stiffened muscles, pain in joints, rheumatism or arthrosis. If the oil is too fatty, it can be diluted with alcohol, e.g. one third alcohol and two thirds herbal oil. In order to preserve oils and ointments, they should be stored in a cool place.

Teas for the preparation of infusions. Before preparing herbal teas, the catalogue of herbal indications should be consulted in order to see which herbs are effective for the desired effect. From the herbal variety, 5 to 6 of them are mixed together in equal parts. When using very bitter or strongly tasting herbs like vermouth, sagebrush, calamus, or gentian, only up to half of the amount is used. The regular dosage is the following: 1 rounded teaspoon for 1 cup of boiling water, let it stand for 15 to 20 minutes, drink 1 cup with each meal 3 times a day. If only leaves and blossoms are used, 3 to 5 minutes is usually sufficient. If it is mainly roots or bark, 20 to 30 minutes is recommended. Seeds, ie. fennel, caraway, coriander, or valerian should be mashed with a mortar or pestle so that their ingredients mix well into the tea. Today, phytotherapy has regained support. Therapies with healing plants, no matter if they use fresh plants, drugs or isolated pure substances, can be used for all areas of natural medicine. Wide spread, but still wrong, is the opinion that natural plants do not pose any side effects.

Warning: do not use herbal plants in any other way than that which they are meant for!

 

Française: La phytothérapie traditionelleLa phytothérapie traditionelle

La phytothérapie traditionelle

Cette méthode, basée sur les plantes et les herbes, est très vieille (ca. 350 av. J.-C.) et a été développée et enseignée par les moines. Elle est fondée sur l'adaptabilité d'extraits et d'ingrédients de plantes et sur ses effets variables sur l'organisme. La phytochimie s'est développée de la phytothérapie, qui est une des origines principales de la phytothérapie pharmacologique. Les mixtures ordinaires d'herbes et de plantes sont des teintures, des pommades, des huiles faits avec des herbes et de thés. Beaucoup de thérapeutes généraux utilisent toujours une variété de mixtures et d'ingrédients. Les pharmacies spécialisées peuvent aussi préparer les mixtures, ce qui n'est pas un processus facile. Ils font attention à la pureté des ingrédients pour qu'ils évitent la contamination avec les champignons, les bactéries ou les parasites. Le thérapeute traitant prescrit la mixture et détermine ses contenus.

Les teintures : les teintures sont de mixtures faites avec des herbes avec l'alcool potable ou l'alcool non-potable comme l'alcool isopropyl (pour l'utilisation externe). L'alcool présent sera entre 40 et 70 %. Pour 1 litre d'alcool, environ 500 g de herbes fraîchement coupées ou de racines sont utilisés. Si les ingrédients séchés de plantes sont utilisés, c'est environ 150 g. La mixture est laissée dans une jarre de verre ou un pot céramique pour une durée de 3 semaines, étant mélangée tous les jours. Après, elle est égouttée et appuyée. Cette sorte de teinture d'alcool n'expire pas d'habitude avant 5 ans. Une teinture pour l'utilisation interne est, par exemple, la valériane liquide. Pour l'utilisation externe (les paquets ou pour faire pénétrer dans la peau), les mixtures de consoude ou d'arnica, par exemple.

Les pommades : Afin de préparer une pommade, une base est nécessaire, c'est-à-dire, la vaseline, ou le miel, mélangée avec la cire et les herbes voulues (d'habitude séchées pour les pommades), c'est-à-dire : - pour la peau et les problèmes de veine ou les hémorroïdes : les racines de souci - pour n'importe quelle sorte de douleur, de la rhumatisme, de l'arthrose : racines de consoude Pour 1 kg de base de pommade, 100 g de feuilles, fleurs ou herbes sont ajoutés. Les racines ou l'écorce sont ajoutés jusqu'à 200 à 250 g. Les parties grasses sont chauffées ensemble avec les herbes et la mixture est refroidie pendant la nuit. Le jour suivant il est chauffé de nouveau et égoutté avec un grand égouttoir bien chauffé. Les herbes ou les racines sont laissées dans l'égouttoir et maintenant aussi une pommade agréable, faite maison.

Les huiles d'herbes : une bonne huile est nécessaire, aussi bien que les herbes voulues pour la mélange. Une bonne huile peut être l'huile d'olive, l'huile de ricin, l'huile de jojoba, l'huile de tournesol ou l'huile de chardon. Les pharmacies utilisent d'habitude de l'huile d'olive. Selon le but, les herbes, les racines ou l'écorce requises sont choisies. Exactement comme il a été fait pour les teintures, 100 g de feuilles ou de fleurs ou 200 à 250 g de racines ou d'écorce sont utilisés pour 1 l d'huile. Pourtant, seulement les extraits séchés de plantes devraient être utilisés, ou bien l'huile a tendance à devenir rance. Après 3 semaines de remuer quotidiennement, il est égoutté. Les restants sont séchés avec une serviette. L'huile faite avec des herbes est idéalement utilisée pour les paquets ou les massages de peau très sèche, sensible, ou pour les muscles raides, la douleur aux articulations, le rhumatisme ou l'arthrose. Si l'huile est trop grasse, elle peut être diluée avec l'alcool, c'est-à-dire, un tier d'alcool et deux tiers d'huile faite avec des herbes. Afin de préserver les huiles et les pommades, elles devraient être conservées dans un endroit froid.

Les thés pour la préparation d'infusions. Avant de préparer des tisanes, on devrait consulter le catalogue d'indications des herbes afin de voir quelles herbes sont efficaces pour l'effet désiré. De toute la variété d'herbes, 5 à 6 de celles doivent être mélangées des parties égales. Seulement en utilisant les herbes très amères ou avec un got très fort, comme le vermouth, l'armoise, les calamus, ou la gentiane, seulement jusqu'à la moitié de la quantité est utilisée. La posologie régulière est comme suivante : 1 petite cuillère contournée pour 1 tasse d'eau bouillante, laissez pendant 15 à 20 minutes, buvez 1 tasse avec chaque repas 3 fois par jour. Si seulement les feuilles et les fleurs sont utilisées, 3 à 5 minutes est d'habitude suffisant. Si c'est surtout des racines ou l'écorce, 20 à 30 minutes sont recommandées (Les graines, c'est-à-dire, le fenouil, le cumin, la coriandre, ou la valériane devraient être écrasés avec un mortier ou un pistil pour que leurs ingrédients se mélangent bien dans le thé.) Aujourd'hui, la phytothérapie a gagné plus de soutien. Les thérapies avec les plantes guérissantes, peu importe si on utilise des plantes fraîches ou des médicaments ou de substances pures isolées, peuvent être utilisées pour toutes les champs de la médecine naturelle. Très répandue, mais toujours incorrecte, est l'opinion que les plantes naturelles ne posent pas d'effets indésirables.

Avertissement : n'utilisez pas les plantes et les herbes d'une autre façon qu'à laquelle elles sont déstinées!

 

Español: Fitoterapia - Medicina herbal tradicionalFitoterapia - Medicina herbal tradicional

Medicina Herbal tradicional o fitoterapia.

Este método, basado en plantas y hierbas, es muy antiguo (aprox. 350 A.C.) y fue desarrollado y enseñado por monjes. Está basado en la versatilidad de extractos y de ingredientes de la planta y en sus variados efectos sobre el organismo. De la Medicina Herbal se desarrollo la Fito química que tiene sus raíces farmacológicas principales en el uso de sustancias derivadas de plantas. Las mezclas generalmente de hierbas y de plantas son tinturas, ungüentos, aceites herbarios y tés. Muchos terapeutas todavía utilizan una variedad de mezclas y de ingredientes. Las farmacias especializadas pueden también preparar las mezclas, que no es un proceso fácil. Ellos prestan atención a la pureza de los ingredientes de modo que evitan la contaminación con setas, bacterias o parásitos. El terapeuta que trata al paciente prescribe la mezcla y determina su contenido.

Tinturas: Las tinturas son mezclas herbales con alcohol potable o alcohol no-potable como el alcohol isopropílico (para el uso externo). El alcohol debe ser entre el 40 y el 70%. Para 1 litro de alcohol, se utilizan cerca de 500 g de hierbas recientemente cortadas o de raíces. Si se utilizan los ingredientes de plantas secas, es aprox. de 150 g. La mezcla se deja en un frasco de cristal o un pote de cerámica por 3 semanas, siendo revuelto diariamente. Luego se drena y se presiona. Esta clase de tinte a base de alcohol no expira generalmente antes de los 5 años. Una tintura para el uso interno es, por ejemplo, valeriana líquida. Para el uso externo (envolturas o para masajear o frotar), las mezclas de consuelda o de árnica, por ejemplo.

Ungüentos: Para preparar un ungüento, una base es necesaria, por ejemplo, vaselina o miel, mezclada con cera y las hierbas requeridas (secadas generalmente para los ungüentos), por ejemplo: - para problemas en la piel y venas o hemorroides: raíces de la maravilla. - para cualquier clase de dolor, reumatismo, artrosis: se agrega las raices de la consuelda. Por 1 kilogramo de la base del ungüento, 100 g de hojas, flores o hierbas. Las raíces o la corteza se agregan hasta 200 a 250 g. Las partes grasas se calientan junto a las hierbas y la mezcla es enfriada durante la noche. Al día siguiente esta mezcla es calentada nuevamente y son drenadas en un gran colador. Las hierbas o las raíces se dejan en el colador y de este modo se obtiene un agradable ungüento hecho en casa.

Aceites herbales: Un buen aceite es necesario, así como las hierbas requeridas para una buena mezcla. Un aceite bien indicado puede ser el aceite de oliva, aceite de Ricino, aceite de jojoba, aceite de girasol o aceite de cardo. Las farmacias utilizan generalmente el aceite de oliva. Dependiendo de los propósitos, se seleccionan las hierbas, las raíces o las cortezas indicadas. Exactamente como fue hecho para los tintes, 100 g. de hojas o flores o 200 a 250 g de raíces o de corteza se utiliza por 1 l de aceite. Sin embargo, solamente los extractos de plantas secas deben ser utilizados, o el aceite tiende a ponerse rancio. Después de 3 semanas de revolver diariamente , la mezcla se drena. Las sobras se secan con una toalla. El aceite herbal se utiliza idealmente para envoltorios o masajes para pieles muy seca y/o sensibles, para los músculos contraídos, dolor en las articulaciones, reumatismo o artrosis. Si el aceite es demasiado graso, puede ser diluido con alcohol, por ejemplo un tercio de alcohol en dos tercios de aceite herbal. Para preservar los aceites y los ungüentos, estos deben ser almacenados en un lugar fresco.

Tés para la preparación de infusiones. Antes de preparar los tés herbales, el catálogo de indicaciones herbales debe ser consultado para ver qué hierbas son eficaces para producir el efecto deseado. De toda la variedad de hierbas, 5 a 6 de ellas deben ser mezclados en partes iguales. Solamente al usar hierbas muy amargas o de sabor fuerte como el ajenjo, la artemisa, el cálamo, o la genciana, sólo la mitad de la cantidad se utiliza. La dosificación regular es la siguiente: 1 cucharilla de té por 1 taza de agua hirviendo, déjala reposar por 15 a 20 minutos, beba 1 taza con cada comida, 3 veces al día. Si solamente se utilizan las hojas y las flores, 3 a 5 minutos son generalmente suficientes. Si se utilizan principalmente raíces o cortezas, se recomiendan 20 a 30 minutos (las semillas, como por ejemplo, el hinojo, la alcaravea, el cilantro, o la valeriana se deben triturar con un mortero o un pistilo de modo que sus ingredientes se mezclen bien en el té.) Hoy en día, la fitoterapia ha adquirido mayor aceptabilidad. Las terapias con plantas curativas, sin importar si se usan plantas frescas, drogas o sustancias puras aisladas, se pueden utilizar en todas las áreas de la medicina natural. La extensión amplia, pero equivocada, de que las plantas naturales no tienen ningún efecto secundario.

Cuidado: ¡no utilice las plantas herbales de ninguna otra manera de las que no sean las indicadas!



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